Sreda, 04.05.2011 ob 09:29  |  avtor: Melani Kovač, aromaterapevtka  |  komentarji: 0

Spomladanske utrujenosti in prebuditve telesa in duha se lahko lotimo z izbranimi vonji.

V tem času spomladanske utrujenosti si lahko pomagate z eteričnimi olji. S pravilnom izbirom eteričnih olj lahko spodbudimo cirkulacijo, limfo, prebavni sistem, poglobimo dihanje in poslednično vnesemo več kisika v telo in možgane ...

Primeri eteričnih olj, ki stimulirajo um in telo, so bor, cimet, črni poper, evkaliptusi, geranija, grenivka, ingver, kardamom, klinčki, komarček, limeta, muškatni orešček, pačuli, palmarosa, pomaranča, poprova meta, rožmarin, širokolistna sivka.

Odvisno od našega namena bomo naredili primeren izdelek. Za začetek predlagam, da poskusite z odišavljanjem prostora z difuzerom. Za umsko stimulacijo v difuzer dajte:
• 1 kapljica eteričnega olja črnega popra (Piper nigrum)
• 7 kapljic eteričnega olja limete (Citrus aurantifolia)
• 7 kapljic eteričnega olja bora (Pinus sylvestris)


Vendar moramo biti pozorni pri izbiri eteričnih olj. Rada bi opozorila na ketone*, ki lažje kot ostale molekule prehajajo mejo med krvjo in možgani in na ta način lahko spremenijo normalno aktivnost živčnega sistema. Škodljivi učinki ketonov so odvisni od vrste, lahko delujejo abortivno ali izzovejo krče, omamljenost ali epileptični napad. Če imate epilepsijo, se je treba izogibati eteričnim oljem rožmarina, komarčka, izopa in žajblja. Njihova uporaba lahko sproži epileptični napad.

Recept, ki sem ga napisala, vsebuje zelo mali delež ketonov in je varna za uporabo. Ketonov se ni treba bati, ampak uporabljati z znanjem in pozornostjo. Začnite z citrusi, ki ne vsebujejo ketone vendar aktivirajo um in telo.

Za globlji vpogled na eterična olja vas vabim na delavnico “Osnove aromaterapije 1”. Več informacij na www.aromadelavnice.si

Melani Kovač, aromaterapevtka

*Ketoni spadajo med skupino molekul ki se pogosto nahaja v eteričnih olj.