Petek, 20.01.2012 ob 13:12  |  avtor: N. K.  |  komentarji: 0

Z ustrezno prehrano se lahko zaščitite pred virozami, zato si poglejmo, kateri so najmočnejši antioksidanti, ki utrjujejo imunski sistem.

Sambucol

Antioksidanti utrjujejo imunski sistem in preganjajo viroze
Obdobje po praznikih je običajno zaznamovano s ponovnim valom virusnih obolenj, predvsem s pojavom gripe in prehladov. Ne le, da trenutne zunanje temperature sploh niso zimske, kot smo jih vajeni, klimatske spremembe so nagle in izredno velike. Vaš imunski sistem je na to zelo občutljiv, še toliko bolj po praznikih, ko je dobra pijača in jedača pretehtala vsako misel o zdravi prehrani. Čas je, da se zopet vrnete v ustaljene tirnice, z uravnoteženo prehrano utrdite svoj imunski sistem in ga tako zaščitite pred morebitno virozo. Zaradi večje izpostavljenosti okužbam so v tem obdobju povečane potrebe vašega organizma po antioksidantih. Ker je hrana pozimi zelo skopa, energijsko sicer bogata, a hranilno revna, lahko potrebe organizma po antioksidantih zadovoljite tudi s prehranskimi dopolnili (npr. iz črnega bezga, ki ga uvrščamo med živila, ki vsebujejo izredno visoko vsebnost antioksidantov) in tako poskrbite za bojše delovanje vašega imunskega sistema.

Antocianini v črnem bezgu sodijo med najmočnejše naravne antioksidante
Flavonoidi so močni, naravni antioksidanti, ki ščitijo celice telesa pred morebitno škodo, ki naj bi jo povzročali prosti radikali. Flavonoidi se nahajajo v določeni vsakodnevni prehrani, kot sta sadje in zelenjava. Posebej zanimivo skupino flavonoidov predstavljajo antocianini. Te je mogoče najti v pigmentih vijoličnega, temno modrega in rdečega sadja, kot so jagode črnega bezga. Dejavnost antocianinskih pigmentov je tista, ki daje jagodi črnega bezga močno delovanje kot antioksidant.

Jagode črnega bezga sodijo v skupino živil, ki vsebujejo visoko količino anktioksidantov in imajo dvakrat močnejše antioksidativno delovanje kot drugo sadje, višje tudi od borovnice in brusnic. Kot prehransko dopolnilo so na voljo v obliki kapsul in sirupa Sambucol. Steklenička sirupa je enakovredna 1000 jagodam črnega bezga, ena kapsula pa vsebuje 3,8g izvlečka črnega bezga. Izdelek je klinično in virološko preizkušen, na voljo tudi v različici za otroke od prvega leta dalje. Sambucol dobite v lekarnah in specializiranih trgovinah po Sloveniji.