POSTENJE
Post s sokovi za manj kilogramov
Se počutite napihnjeni in slabe volje zaradi odvečne teže? Brez skrbi, nikoli ni prepozno za očiščenje organizma in izgubo nekaj kilogramov. Zdaj bo torej idealen čas, da poskusimo s postom s sadnimi sokovi. Tak post telesu zagotovi potreben počitek od prebave, poleg tega pa mu nudi dovolj vitaminov in mineralov. Preobilica hrane v prebavnem traktu poleg kakšnega kilograma več povzroči tudi preveliko produkcijo bakterij. Če smo pretiravali z alkoholom in sladkarijami, jo lahko odnesemo tudi z dehidracijo.
En dan sadnega posta vsak mesec bo vaš prebavni trakt ohranil zdrav in čist, prav tako se boste počutili bolje. Ob in po postu se namreč človek počuti odlično, lahkotno, poln energije in moči, pri volji je predvsem za telesno aktivnost, kot je pospravljanje, plavanje, tek, igranje z otroki in podobno.
Post deluje tako: ker ne jemo, bo telo najprej začelo porabljati bolne, stare in poškodovane celice. S tem bodo lažje nastajale nove. Pridobili bomo tudi lepšo kožo in okrepili imunski sistem. Pitje sadnih in zelenjavnih sokov pa bo odplaknilo strupe s pospešenim izločanjem odpadkov. Poleg zdravstvenih prednosti pa bomo opazili tudi lepotne koristi - post namreč topi maščevje pod kožo in razgrajuje celulit.
Pri tem postu nam bo v največjo pomoč sokovnik. Če ga slučajno nimamo, si lahko pomagamo s mikserjem. Pri tem moramo paziti, da s sadja in zelenjave odstranite semena in lupine. Če nimamo ne sokovnika, ne mikserja, bo post manj učinkovit, vseeno pa lahko uporabimo alternativo - kupljene naravne sokove brez dodatkov in sladkorja.
Če ne marate preveč zelenjavnih sokov, jih kombinirajte s sadjem. Na primer, v kombinaciji jabolka in korenja ne bo niti sledi o zelenjavnem okusu. Kot dodatek sokovom bo najbolj koristila limona. Torej, nekajkrat na dan spijte po en kozarec naravnega soka iz sadja ali zelenjave in en kozarec limonade. Vse mora biti seveda brez sladkorja in soli. Kot dodatek priporočamo pitje napitka iz mladega ječmena.
SORODNI ČLANKI
Jaz sem danes začela post z sadnimi in zelenjavnimi soki ter javorovim sirupom-maldal Bal. Začenjam drugič v življenju in upam da mi bo ponovno uspelo. Pred 5 leti sem v 5 mesecih shujšala na ta način 32 kil-še čevlji so mi bili preveliki. Prvih 7 dni se telo bori na vse možne načine. Zebe te nimaš nobene energije nisi za nobeno rabo. Potem pa enostavno potzabiš na hrano. Nikoli v življenju se nisem počutila tako dobro kot takrat. 3x na dan sok in 3 litre vode. Liter in pol vode premešam z enoi limono in 3 velike žlice sirupa. To pijem čez celi dan. Vmes neomejeno čaj-največ zelenega brez sladkorja. 1x na teden sem delala klistir-vse potrbno za njega dobite v lekarni. Po enem mesecu iz mene je šla vsa svinjarija iz telesa. Prestrašila sem se ko sem izločala črno blato. Ne sliši se lepo a je res. Telesno težo sem po postu držala skoraj 3 leta. Po postu sem po malem začela z normalno hrano-malo sadja in zelenjave potem pa postopno hrana. Veloko ljudi se ni strinjalo z mano a jaz se nisem počutila nikoli boljše kot tedaj. Bila sem polna energije, koža je dobila poseben sjaj. V prvem mesecu sem veliko poležavala saj nisem mogla nič.Potem pa telovadba in sprehodi. Je pa res, da je težko in še sama ne vem če bom ponovno uspela. Hotela sem vam samo povedat da lahko-nobene alergije nobenih težav-vsaj jaz nisem imela. Samo dobro počutje. Sem pa vmes slučajno imela v službi redni letni zdravniški pregled in so rezultati krvne slike bili odlični. Ne vem kako bi drugo telo to preneslo govorim samo o sebi za vse tiste, ki na to zadevo gledajo drugače. Lp
VAŠI KOMENTARJI