O futebol é o segundo esporte juvenil mais popular nos Estados Unidos (perdendo apenas para o basquete). E com um jovem time americano mostrando o que tem na Copa do Mundo de 2022, o futebol deve ficar cada vez mais popular, recrutando o crianças que não jogam mais futebol. Para esse fim - e dado O talento de treinador sem brilho da América — os pais fariam bem em conhecer os fundamentos e, muito especificamente, como chutar uma bola. Isso parece básico, mas muitos adultos fazem errado. Por isso, pedimos a Yael Averbuch, veterana da Seleção Feminina dos EUA e jogadora do Seattle Reign FC, um pouco de orientação.
Averbuch começou a jogar futebol quando criança porque era uma maneira divertida de se relacionar com sua melhor amiga. “Comecei a jogar futebol aos sete anos porque meu melhor amigo da escola jogava”, ri Averbuch. “Nenhum dos meus pais jogava futebol, então todos aprendemos o esporte juntos. Lembro-me de dizer que queria ser jogador de futebol profissional quando tinha nove anos, mas não fazia ideia do que isso significava.”
Se seu filho vier até você querendo praticar o esporte mais popular do mundo, é melhor seguir a sugestão dos pais de Averbuch e aprender a jogar rapidamente. Felizmente, pedimos a ela as melhores dicas para levar seu filho desde os primeiros estágios de chutar uma bola até o que eles deveriam trabalhar para se tornarem as estrelas de seus times de futebol peewee.
Lição nº 1: Pé Lateral vs. cadarços
A primeira pergunta que a maioria dos jogadores de futebol enfrenta é enganosamente complexa: como você chuta uma bola de futebol? Claro, você pode correr até ele e bater com o dedo do pé, mas se quiser fazer direito, precisa ter controle do pé. “Acho importante lembrar que ‘chutar’ inclui uma variedade de técnicas, dependendo do objetivo”, disse Averbuch. “Os dois tipos de chutes básicos são o passe interno do pé, que é usado para passar para um companheiro de equipe, e o chute de cadarço, que normalmente é usado para chutar a bola.”
Como a maioria dos jogadores não será a responsável por cada chute (tosse, Cristiano Ronaldo, tosse), a parte interna do pé é o desenvolvimento fundamental; se você pode passar a bola, você está à frente do jogo. “Você quer ter certeza de que o tornozelo de seu pé de chute está travado e não flácido e que seu pé de apoio – seu pé que não chuta - está voltado para onde você quer passar ”, disse Averbuch, que é conhecida por seus passes aptidão. “Você deve flexionar o pé e girá-lo para fora para que a superfície plana da parte interna do pé possa se conectar com a bola.”
Claro, às vezes, você só quer deixar rolar.
“Para uma corrida de cadarço, você deve apontar o dedo do pé para baixo e, novamente, travar o tornozelo para que o pé não se movimente enquanto você acerta a bola”, diz Averbuch. Claro, existem outros tipos de chutes (o chip shot, um side-foot finesse shot, o aparência incrível quando funciona fora do modelador de pés), mas dominar a foto simples dos cadarços deve ser no topo da lista de prioridades.
Lição nº 2: Sério, trave esse tornozelo!
Quando questionado sobre qual o erro mais comum que os novos jogadores cometem regularmente, Averbuch teve uma resposta: Cuidado com o tornozelo!
“O erro mais comum é não travar o tornozelo! Isso fará com que o chute não seja tão eficaz e também pode doer chutar se o tornozelo estiver flácido. tem havido muito escreveu sobre a importância do tornozelo no futebol e, no entanto, um tornozelo flácido pode prejudicar as habilidades do seu filho mergulho. Se o pé não estiver o mais firme possível na hora do chute, a bola sairá com menos força, facilitando a interceptação dos passes e a defesa dos chutes. Sem mencionar que isso pode causar lesões ao seu filho, pois ele sobrecarrega o tornozelo desnecessariamente.
Lição nº 3: Ambos os pés são importantes
Você pode pensar que os estágios iniciais do aprendizado de uma criança consistem apenas em fazê-la chutar a bola, mas Averbuch acha importante fazê-la fazer uma coisa simples: usar os dois pés. “Acho importante que os jogadores pratiquem chutes com os dois pés desde o início”, disse ela. “A maioria dos jogadores terá automaticamente um pé que é mais natural de usar, mas quanto mais prática pode ser feito com ambos, mais fácil será usar os dois pés na linha conforme os jogadores avançado”.
Lição nº 4: Passando batidas de tiro
Seu filho pode ficar super empolgado depois de aprender a chutar e vai querer buscar a glória e chutar a gol até que as vacas voltem para casa. Embora a diversão seja, obviamente, uma parte importante do motivo pelo qual você deseja ensinar seu filho a jogar, Averbuch tem uma dica para colocá-lo no caminho certo: priorize o passe.
“A coisa mais importante é não tentar chutar longe e com força antes de dominar a técnica correta em passes mais curtos e suaves”, disse ela. “Muita força e ser capaz de chutar longe não é uma questão de força, mas sim de técnica.” Portanto, antes de dizer ao seu pequeno atacante em treinamento para tentar cobranças de falta, ensine-o a passar a bola. Isso também os ajudará a fazer amigos.
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