SOLATA
Rukola s sezamom
Torek, 24.08.2010 ob 18:23 | avtor: N. K. | komentarji: 0
Privoščite si solato za dobro počutje in dvig razpoloženja! Medtem ko je sezam dragocen vir zdravilnih snovi, je rukola naravni afrodiziak.
Solata z rukolo, češnjevci in sezamom. Foto: Arhivo
Sestavine:
-rukola
-češnjev paradižnik
-sezam
-feta sir v koščkih
-posušeni paradižniki
-sezamovo olje
-balzamični kis
-zrnata sol
Solato in češnjevce operemo ter damo v veliko skledo. Posušen paradižnik narežemo na majhne koščke in ga dodamo k solati, prav tako feta sir. Sezam na hitro prepražimo na kapljici olja, lahko pa ga jemo tudi surovega. Posujemo ga na solato, ki jo prelijemo z oljem in kisom po okusu. Solimo in ponudimo. Dober tek!
SORODNI ČLANKI
- Solata Indijansko poletje
- Poletna solata
- Začinjena solata z avokadom in škampi
- Zapečeni pire z ocvrto rukolo
- Tunina solata z bučkami
- Tuna s črnim sezamom in limetino omako
- Testeninska solata s paradižnikom
- Tajska solata z riževimi rezanci
- Sveža testeninska solata
- Solata z inčuni
- Solata iz fižola, koruze in kvinoje
- Sladka vinska omaka za zrezke
- Sendvič z gamberi in rukolo
- Rukolin pesto
- RECEPT: Piščančja solata s pinjolami
- Prežganka malo drugače
- Pikanta buča z mladim sirom
- Osvežilna solata s sadjem in puranom
- Osvežilna solata proti holesterolu
- Oslič in krompirjeva solata
- Kosilo proti holesterolu
- Kitajska zelenjavna omaka
- Hokaido buča v sezamovi omaki
- Fižolova solata za zdravje
- Dietna malica s sezamom in kalčki
- Bučke v sezamu
VAŠI KOMENTARJI