Všeobecne platí, že byť americkým mužom je nebezpečné pre vaše zdravie. Muži v USA zomierajú v priemere o päť rokov skôr ako ženy. To je spojené so skutočnosťou, že krajina je už teraz odľahlá, pokiaľ ide o očakávanú dĺžku života. V iných bohatých krajinách, ako je Island, Nórsko, Japonsko či Austrália, žijú muži priemerne o osem rokov dlhšie ako v USA, aj keď Američania míňajú na zdravotnú starostlivosť viac ako ľudia v ktorejkoľvek inej krajine na svete.
Za posledných pár rokov sa priemerná dĺžka života mužov v USA len ďalej znížila. Podľa Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC), stredná dĺžka života mužov bola v prvom polroku 2020 75,1 roka, čo je o 1,2 roka menej ako rok predtým.
Prečo je teda byť mužom v najbohatšej krajine na Zemi také zlé pre vaše zdravie a môžeme s tým niečo urobiť?
Srdcové choroby sú hlavnou príčinou smrti v USA, zabíjanie takmer každý tretí muž, často predčasne. Počet v hre sú faktoryale vysoký počet úmrtí na srdcové choroby je z veľkej časti spôsobený zlou stravou, fajčením, obezitou, nadmerný alkohol, stres, nedostatok pohybu a základné ochorenia, ako je cukrovka a obličky problémy.
1 v 3
Približne koľko mužov v USA zabila choroba srdca.
Hoci svoju úlohu môže zohrať aj rodinná anamnéza, životný štýl často zožerie najväčšiu porciu srdca problémový koláč, zvyšujúce sa rizikové faktory, ako je vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol, ktoré môžu spôsobiť krv zrazeniny. Tieto zrazeniny blokujú prietok krvi do srdca v prípade srdcového infarktu alebo prietok krvi do mozgu v prípade mŕtvice.
Po ochorení srdca, rakovina je druhou najčastejšou príčinou smrti a spôsobuje 22,5 % úmrtí mužov v krajine. Rakovina prostaty je najväčším zabijakom, pričom najväčšiu rizikovú záťaž nesú Afroameričania a ľudia karibského a afrických predkov. Štúdie ukázali že rakovina prostaty v týchto skupinách má tendenciu byť agresívnejšia a ťažšie liečiteľná a títo muži majú tiež horší prístup k starostlivosti a neboli tak často skúmaní. Zvýšené riziko majú aj muži s rodinnou anamnézou. V závislosti od vašich osobných rizikových faktorov by muži mali začať s vyšetrením vo veku 50 rokov alebo skôr pomocou krvného testu a rektálneho vyšetrenia. Pravidelný skríning môže znížiť úmrtnosť o 1 % až 3 %.
Kolorektálny karcinóm je druhou najčastejšou príčinou rakoviny u mužov. Rovnako ako srdcové choroby, životný štýl zohráva obrovskú úlohu vo vašom riziku. Riziko zvyšuje konzumácia stravy s vysokým obsahom červeného mäsa a spracovaného mäsa spolu s obezitou, nadmerným pitím a nedostatkom pohybu. American Cancer Society hovorí, že muži s priemerným rizikom rakoviny hrubého čreva a konečníka by mali začať skríning vo veku 45 rokov; pravidelné vyšetrenie môže znížiť riziko úmrtia 15 % až 33 %.
Pľúca a rakoviny kože predstavujú ďalšie najväčšie riziko pre mužov. Rakovine pľúc sa dá vo veľkej miere (aj keď nie úplne) predchádzať vyhýbaním sa fajčeniu. Vo všeobecnosti majú muži tendenciu konzumovať tabakové výrobky asi o 2 % viac ako ženy Národný inštitút pre zneužívanie drog.
Rakovina kože je však oveľa častejšia u mužov ako u žien, pretože muži menej často nosia dostatočnú ochranu pred slnkom a pravidelne si nechávajú kontrolovať materské znamienka. Nehispánski bieli muži majú viac ako dvojnásobnú pravdepodobnosť úmrtia na rakovinu kože v porovnaní so ženami rovnakého veku a rasy. Vo veku 65 rokov majú títo muži dvakrát vyššiu pravdepodobnosť vzniku melanómu. Našťastie existuje veľa, čo môžete urobiť, aby ste znížili riziko, vrátane plánovania každoročných kožných kontrol u vášho dermatológa, použitie širokospektrálnej slnečnej ochrany SPF pred odchodom na slnko a nosenie klobúka so širokým okrajom a odevu s ochranným faktorom SPF.
Okrem chorôb si nehody vyžiadajú aj životy mnohých amerických mužov. Neúmyselné zranenie je treťou najčastejšou príčinou smrti mužov v USA a hlavnou príčinou smrti mužov mladších ako 44 rokov. CDC. Tieto úmrtia súvisiace s nehodami sú väčšinou spôsobené otravami (napríklad predávkovaním opiátmi a alkoholom), vrakmi áut, pádmi a utopením.
Nejaký výskum ukázal, že mužské rodové stereotypy spôsobujú, že muži viac riskujú ako ženy, čo vedie k väčšiemu počtu náhodných úmrtí. Muži sú tiež 10 krát s väčšou pravdepodobnosťou ako ženy utrpia v práci náhodný úraz, najmä preto, že majú typ zamestnania – v vojenské, policajné, stavebné, ťažobné a pobrežné rybárčenie – ktoré sú vo svojej podstate spojené s väčším rizikom nehody.
Okrem toho neúmyselná smrť často začína intoxikáciou a muži sa oveľa častejšie zapájajú do zneužívania návykových látok. Podľa Národný inštitút pre zneužívanie drogz 91 799 úmrtí na predávkovanie spôsobené drogami hlásených v USA v roku 2020 sa 69 % týchto prípadov vyskytlo u mužov. Celkovo má poruchu užívania alkoholu 7 % mužov, čo je takmer dvojnásobok percenta žien s týmto ochorením. Drogy a alkohol nielenže prispievajú k skorej úmrtnosti, ale spôsobujú aj najrôznejšie neúmyselné následky, ako napríklad – uhádli ste – autonehody, utopenia a pády.
Potom je tu samovražda. Samovraždu spôsobuje množstvo problémov, vrátane problémov duševného zdravia, zneužívania drog a alkoholu a životných stresorov. A u mužov je to oveľa bežnejšie.
3.7
Miera samovrážd je 3,7-krát vyššia u mužov v porovnaní so ženami.
Miera samovrážd je 3,7-krát vyššia u mužov v porovnaní so ženami. Aj keď si výskumníci nie sú úplne istí prečo, úlohu pravdepodobne zohráva množstvo faktorov. Napríklad tlak mužnosti často robí mužov neochotný otvoriť sa odborníkom v oblasti duševného zdravia alebo dokonca blízkych o tom, ako sa cítia. Muži majú tiež menšiu pravdepodobnosť a všeobecný primár na koho sa môžu obrátiť so žiadosťou o pomoc. A je pravdepodobnejšie, že zneužívajú alkohol a drogy, čo zvyšuje riziko samovraždy.
Nakoniec, byť mužom v Amerike nie je najlepšia kombinácia pre očakávanú dĺžku života. Ale je veľa, čo môžete urobiť, aby ste zvýšili svoje šance na dlhý a zdravý život – jesť vyváženú stravu, piť s mierou (dva nápoje alebo menej denne), denne cvičiť, zmierňujte stres, pravidelne navštevujte svojho lekára a buďte úprimní a zraniteľní, ak máte úzkosť, depresiu alebo akékoľvek iné problémy duševného zdravia.
Všetci jedného dňa zomrieme – to je dané – ale byť mužom nemusí byť rozsudkom smrti.
