Ponedeljek, 09.01.2012 ob 11:37  |  avtor: N. K.  |  komentarji: 0

Zakaj je tek pozimi tako koristen za naše zdravje in na kaj moramo paziti ob hladnih temperaturah in zmanjšani vidljivosti?

Nike za tek to zimo predstavlja novo kolekcijo opreme, da bi tekači lažje premagovali vremenske izzive. Primerna oprema je bistvenega pomena, da vas ne zebe, ste na suhem in zaščiteni ter imate od teka kar največ.

Hladen, svež zrak v pljučih, veter v hrbet, globoka toplina v okončinah, brezskrben občutek skakanja po blatnih lužah in veselje ob nenadnih padavinah ... tek pozimi je osvoboditev. To je priložnost, da zapustite zatohle prostore, da cenite svež, osvežujoč zrak in zaledenelo zimsko pokrajino. Je izgovor za umik pred stresom v službi in življenju. Gre za sprejemanje izzivov, ne za trepetanje pred njimi ali boj proti njim.

Namesto da bi se spraševali »Zakaj le?«, sprejmite izziv in se vprašajte »Zakaj pa ne?«. Oblecite svojo tekaško opravo, se zaščitite pred vremenom in se odpravite. Pognalo vam bo kri po žilah, svež zrak vam bo razbistril glavo. Počutili se boste kot prerojeni. Počutili se boste žive.

Tema
Pomanjkanje svetlobe v zimskih mesecih lahko slabo vpliva na duševno počutje; povečana raven melatonina (kemična substanca, ki vpliva na spanje) se namreč odraža v občutku lenobnosti. Ne preseneča, da je za tek pozimi, ko pade mrak, manj motivacije. Kot padeta raven energije in motivacija, tako temà vpliva tudi na vid in ravnotežje.

Eden največjih izzivov za tek v temi je, kako zagotoviti, da nas vidijo drugi, predvsem vozniki. Zahvaljujoč oblačilom visoke vidljivosti je tekač viden z do 400 odstotkov večje razdalje kot sicer, zato raje poiščite oblačila z odsevnimi trakovi na rokah in nogah kot pa na hrbtu ali prsih.

Nike Free Run+ 2 Shield
Tehnologija tega copata je namenjena boljšemu ravnotežju noge, moči in fleksibilnosti. Zgornji mrežasti del zagotavlja podporo, ki spominja na anatomijo stopala, in vsebuje odsevni material za večjo vidnost pri šibki svetlobi. Vodoodporni materiali in tesno tkan medprostor izolirajo nogo pred dežjem ter mrazom, medtem ko še vedno omogočajo dihanje in fleksibilnost.

Nike Vapor Flash Jacket
Stoodstotni poliester keprove vezave z visoko odbojno laminirano površino zagotavlja popolno vidnost ob šibki svetlobi. Jopič »dva v enem« se lahko obrne na elegantno črno stran, ko ne potrebujete tako visoke odsevnosti. Rokavi so oblikovani tako, da se prilagajajo gibanju rok, medtem ko nastavljiva kapuca s ščitnikom ščiti glavo in obraz.

Nike Sfift Tight
Oprijete hlače med tekom zagotavljajo podporo mišicam in udobje. Dri-FIT Spandex odvaja znoj od kože in greje, zadrge na gležnjih pa omogočajo uporabo pod in nad copati. Zahvaljujoč elastičnemu oprijemu robov hlače ne drsijo po nogah, medtem ko je odsevni trak na zadnjem žepu z zadrgo elegantna rešitev vprašanja varnosti in vidnosti.


Mrzlo vreme
Zima po najboljših močeh izziva tekače. Nizke temperature. Led. Sneg. Trde, zaledenele, spolzke površine. Vsi pogoji, ki zahtevajo nov pristop k teku v teh mesecih.

Ne preseneča, da ljudje navadno mraz izkoristijo kot izgovor, da v zimskem času ne tečejo, res pa je, da je v teh razmerah težje teči. Vsak kilometer teka v snegu traja eno celo minuto dlje kot po čistem pločniku. V povprečju boste pri teku po snegu pokurili 15 odstotkov več kalorij, kot bi jih notri na tekalni stezi.

Nike Structure+ 15 Shield
Eden najbolj priljubljenih športnih copatov Nike v svoji 15. inkarnaciji. Zgornji del se prilagaja različnim oblikam moških in ženskih nog. Asimetrični pas Flywire poteka preko vrha stopala, okoli pete in se pripne k vezalkam za ultra močno ter ultra lahko podporo. Vložek ohranja noge na toplem, podplat pa odlikuje odličen oprijem na različnih površinah, kar omogoča zanesljiv tek tudi v zaledenelih razmerah. Vodoodporni materiali prav tako zagotavljajo odbojnost pri šibki svetlobi.

Nike Element Shield Max Jacket
Popoln zunanji sloj varuje pred mrazom in vlago. Inovativna tkanina Storm-FIT 1 je odporna proti vetru in vodi, a kljub temu zračna. Jopič je obložen s tkanino Nike Dri-FIT po sredini hrbta, spodnjem in zgornjem delu rokava, da vpija znoj in preprečuje lepljenje na kožo. Snemljiva kapuca in maska za obraz varujeta pred vlažnostjo hladnega zraka. Luknje za palce in podaljšan hrbtni del ščitijo bolj izpostavljene dele telesa. Zahvaljujoč gladkim šivom je jopič udoben in prepušča manj hladnega zraka. Odsevni elementi v mraku zagotavljajo vidnost iz vseh zornih kotov.

Nike Element Shield Pant
Izredno udobne hlače iz materiala Nike Sphere Thermal vzdržujejo naravno telesno toploto, najbolj izpostavljena dela noge, torej sprednji del stegna in spodnji del meč, pa sta zaščitena z vodoodpornimi materiali. Tkanina Dri-FIT odvaja znoj s kože, zaradi odsevnih elementov pa ste vidni tudi ob šibki svetlobi.

Kljub urbanim mitom in prepričanju ljudi so naša telesa za tek v manj prijetnih pogojih zelo dobro opremljena. Po Bradu Wilkinsu, višjem fiziologu v športnem raziskovalnem laboratoriju Nike, se zdi, da ni povezave med temperaturo zraka in boleznimi, »torej se samo zaradi mraza ne boste prehladili«.

Naštete izdelke lahko kupite v Nike trgovinah ali preko spleta na www.nikestore.com.