Σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί ενήλικες έχουν τώρα ανθυγιεινά επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Και η αιχμή δεν οφείλεται, για μια φορά, στην εμμονή μας για το γρήγορο φαγητό. Για πρώτη φορά σε περισσότερο από μια δεκαετία, η American Heart Association κυκλοφόρησε ενημερωμένες οδηγίες για το τι συνιστά υγιή αρτηριακή πίεση. Η «υψηλή αρτηριακή πίεση» θα ορίζεται στο εξής ως οτιδήποτε μεγαλύτερο από 130/80. Πριν η AHA μετακινήσει τα γκολπόστ, η τυπική αποκοπή ήταν 140/90, η οποία περιελάμβανε περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων των Η.Π.Α.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι γνωστή ως ο «σιωπηλός δολοφόνος» και με καλό λόγο. Από τη μια πλευρά, τα άτομα με υπέρταση βρίσκονται σε διπλασιάσει τον κίνδυνο να υποφέρει από εμφράγματα και εγκεφαλικά. Και όμως, η υψηλή αρτηριακή πίεση επηρεάζει συχνά άτομα που φαίνονται υγιή. Πράγματι, οι ειδικοί υποπτεύονται ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι εξαιρετικά συχνή, όχι μόνο λόγω των φτωχών μας δίαιτες και έλλειψη άσκησης, αλλά επειδή είναι δύσκολο να πειστούν οι άνθρωποι να πάρουν φάρμακα για μια πάθηση ότι δεν τους κάνει να νιώθουν άρρωστοι.
Οι ενημερώσεις οφείλονται εν μέρει σε α Μελέτη 2015 που διαπίστωσε ότι οι ασθενείς που μείωσαν τη συστολική αρτηριακή τους πίεση στο 120 είχαν σχεδόν 30 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από ασθενείς που μείωσαν τη συστολική τους πίεση στο 140. Η μελέτη υπονοούσε ότι οι γιατροί που στόχευαν σε κάτι κάτω από 140 δεν ήταν αρκετά επιθετικοί και ότι οι οδηγίες του AHA ήταν πολύ επιεικές.
Εδώ είναι οι νέες οδηγίες, όπως αναφέρει Live Science:
- Φυσιολογικό: Λιγότερο από 120 mm Hg για το συστολικό και 80 mm Hg για το διαστολικό.
- Αυξημένο: Μεταξύ 120-129 για το συστολικό και λιγότερο από 80 για το διαστολικό.
- Στάδιο 1 υπέρταση: Μεταξύ 130-139 για τη συστολική ή μεταξύ 80-89 για τη διαστολική.
- Στάδιο 2 υπέρταση: Τουλάχιστον 140 για τη συστολική ή τουλάχιστον 90 mm Hg για τη διαστολική.
