5 ขั้นตอนในการจัดการอารมณ์ของเด็กวัยหัดเดินในที่สาธารณะ

click fraud protection

คุณอาจเคยอายในที่สาธารณะมาก่อน บางทีคุณอาจมีส่วนหัวในครั้งแรกที่คุณลองใช้ hoverboard ของเพื่อน หรือบางทีคุณอาจเดินเข้าไปในที่ประชุมพร้อมกับเครื่องบินของคุณ หรือบางทีคุณอาจถอดหัวกระดาษออกจากโฮเวอร์บอร์ดของสำนักงานพร้อมกับบินลง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดความเย่อหยิ่งนั้นไม่มีอะไร เทียบไม่ได้กับความรู้สึกเมื่อลูกวัยเตาะแตะร้องเหมือนถูกแทงที่หน้าจริง ๆ เพราะไม่ยอมซื้ออะไรทั้งนั้น ลาลาลูปคือ.

แต่ในขณะที่อารมณ์เกรี้ยวกราดในที่สาธารณะอาจทำให้คุณรู้สึกอับอาย แต่ปัญหาส่วนใหญ่ก็อยู่ในหัวของคุณ โชคดีนะ ถ้าคุณเตรียมถูกและแจกของเสียเป็นส่วนใหญ่ คุณก็สบายดี (แม้ว่าคุณจะ ที่ทำเนียบขาว).

กลศาสตร์การล่มสลาย

ปรากฎว่าความโกรธเคืองไม่เพียงระเบิดด้วยความโกรธที่หน้าแดงและลดน้อยลง (ดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุดในภายหลัง) ไปสู่ความเศร้าที่กลืนกิน นักวิจัยที่เพิ่งศึกษากายวิภาคของความโกรธเคืองพบว่าความเข้าใจแบบเดิมมีข้อบกพร่อง ความโกรธเคืองนั้นซับซ้อนกว่าเล็กน้อย ความโศกเศร้ายังคงมีอยู่ตลอดด้วยเครื่องหมายวรรคตอนของพฤติกรรมโกรธ

ความโกรธนั้น? ไม่ง่ายที่จะจัดการกับ ความโศกเศร้าสามารถแก้ไขได้ด้วยความเมตตา ซึ่งให้คำใบ้แก่คุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจต้องการทำ ไม่ ไม่สู้.

ทำไมความโกรธเคืองเกิดขึ้น

ลูกของคุณอาจกลายเป็นภาพวาด Munch ในชีวิตจริง ด้วยเหตุผลใดภายใต้ดวงอาทิตย์. แต่มีบางสิ่งที่อาจทำให้ปั๊มทำงานได้ NS biggies? การเปลี่ยนแปลงกำหนดการโดยไม่คาดคิดกะทันหัน ความเครียดจากผู้ปกครอง และไม่ทราบความคาดหวังของคุณสำหรับสถานการณ์

สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพราะลูกของคุณต้องการทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนโง่ และพวกเขาไม่ได้บันทึกไว้สำหรับการเดินทางเป้าหมายครั้งต่อไปของคุณ ณ จุดนี้พวกเขาไม่ได้ซับซ้อนพอที่จะวางแผนสำหรับความอัปยศอดสูของคุณ นอกจากนี้พวกเขาไม่มีแนวคิดเรื่องสาธารณะกับส่วนตัว รู้แล้วสบายใจ

แนวทางห้าง่ามต่อการล่มสลายในที่สาธารณะของเด็กวัยหัดเดิน

  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับอาหารอย่างดีและ พักผ่อนให้เพียงพอ ก่อนไปทำธุระ
  • ใจเย็นเมื่อลูกของคุณมีอารมณ์ฉุนเฉียวในที่สาธารณะ พวกเขาไม่ได้ทำลายลงโดยตั้งใจ ลูกของคุณไม่มีแนวคิดเรื่องสาธารณะกับส่วนตัวและไม่เข้าใจความอัปยศอดสู
  • ทบทวนตารางเวลาของคุณกับลูกก่อนออกไป การให้แผนการเล่นจะช่วยเตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับวันนี้
  • ให้รางวัลลูกของคุณแบบตัวต่อตัวหลังจากเสร็จงานแต่ละงาน
  • อย่าต่อสู้กับอารมณ์ฉุนเฉียวด้วยความโกรธ หันเหความสนใจด้วยอารมณ์ขันแทน อยู่อย่างเห็นอกเห็นใจและเจรจาเมื่อจำเป็นเพื่อลดการล่มสลาย

เตรียมตัว

คุณมีโอกาสน้อยที่จะต้องลอกลูกวัยหัดเดินออกจากพื้นถ้าคุณมี แผนก่อนเกม. ก่อนเปิดตัว โปรดพิจารณาสิ่งต่อไปนี้

  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้นและจะใช้เวลานานแค่ไหน
  • ในขณะเดียวกันก็มีความคาดหวังที่สมเหตุสมผล ลูกของคุณจะไม่ขุด 3 ชั่วโมงที่ร้านปรับปรุงบ้านในพื้นที่ของคุณไม่ว่าจะเจ๋งแค่ไหน
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาได้รับอาหารไม่ใกล้เวลางีบและไม่ได้จัดการกับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตซึ่งจะทำให้คุณมีเวลาประมาณ 20 นาที
  • ให้ความคาดหวังที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจากพวกเขา ทำซ้ำสิ่งเหล่านี้เหมือนมนต์ก่อนที่คุณจะไป ในขณะที่คุณไป และเมื่อคุณไปถึงที่นั่น
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณจองการเดินทางแบบตัวต่อตัวเล็กน้อย คุณไม่จำเป็นต้องเล่นเกมเสี่ยง เพียงแค่หมุนลูกบอลไปมาสักสองสามนาที

ในกรณีของความโกรธเคือง

ไม่ว่าคุณจะเตรียมตัวอย่างไร ลูกของคุณอาจสูญเสียมันไปที่ไหนสักแห่งในโลกอันกว้างใหญ่ไพศาล นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นพ่อแม่ที่ไม่ดี มันก็หมายความว่าลูกของคุณเป็นเด็ก ดังนั้นจงหายใจเข้าและลงมือทำ

เบนเข็ม

นี่เป็นกลยุทธ์ก่อนการล่มสลาย หากคุณเห็นว่ามันกำลังจะมาถึง ให้ใช้พลังวิเศษสุดของพ่อในการทำให้ไขว้เขวและการโก่งตัว ขอให้พวกเขาช่วยคุณโดยมองหาบางสิ่งที่ "สำคัญ" ถามคำถามแปลก ๆ ที่ทำให้พวกเขาหัวเราะ ขบขัน. คุณรู้ไหมว่าอะไรจะทำให้อารมณ์ฉุนเฉียวตกราง? เสียงผายลมที่น่ากลัว หรือแม้แต่หน้าผายลมจริงๆ แน่นอนว่าคุณอาจจะมองหาสิ่งนั้นเช่นกัน แต่เดี๋ยวก่อน เพื่อนนักช้อปของคุณสามารถมีได้ทั้งหมด

อย่าสู้มัน

หากการล่มสลายเริ่มต้นขึ้น สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือลุกขึ้นในเตาย่างของลูกแล้วพยายามทำให้มันค่อนข้าง อันที่จริง นี่อาจทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงได้ กลยุทธ์ที่จะทำให้คุณล้มเหลวในที่สุด ได้แก่: ความอัปยศในที่สาธารณะ, ข่มขู่, ลงโทษสาธารณะ, โวยวาย, อ้อนวอนและร้องไห้ดังกว่าพวกเขา

พยายามเจรจา

ซึ่งก็คือการบอกว่าคุณไม่ได้เจรจาจริงๆ คุณกำลังแสดงชนิดของ เคล็ดลับฝึกสมองลูกน้อย. เสนอทางเลือกที่จำกัดให้พวกเขาสองสามอย่างเพื่อให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขามีทางเลือกทั้งหมด นั่นอาจเป็นการไปที่รถเพื่อสงบสติอารมณ์แทนที่จะอยู่ในร้านเพื่อสงบสติอารมณ์ แต่ไม่ว่าผลสุดท้ายก็ต้องสงบลง

ออกไปและรับความเห็นอกเห็นใจ

หากคุณได้ดำเนินการทั้งหมดข้างต้นอย่างรวดเร็ว ให้นำบุตรหลานออกจากสถานการณ์ พาพวกเขาไปยังที่ที่วุ่นวายน้อยกว่าที่พวกเขาสามารถจัดการเรื่องไร้สาระได้ ให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าคุณเข้าใจว่ารู้สึกเศร้าและโกรธกับสิ่งเหล่านี้เป็นอย่างไร จากนั้นปล่อยให้พวกเขาผ่านพ้นสิ่งที่ต้องเผชิญ เป็นกระบวนการและเป็นไปตามธรรมชาติ

ไม่มี Craps ให้

ตอนนี้เกี่ยวกับความลำบากใจนั้น จำไว้ว่าคุณเป็นคนที่มีความสุขในชีวิตของทุกคนรอบตัวคุณ มันง่าย ไม่สำคัญว่าพวกเขาคิดอย่างไร ในรูปแบบที่ยิ่งใหญ่ของสิ่งต่างๆ นอกจากนี้ โอกาสที่พวกเขาจะไม่ใส่ใจกับละครส่วนตัวของคุณด้วยซ้ำ และถ้าพวกเขาให้คุณตาข้าง? คนเหล่านี้เป็นเพียงคนไม่ดี และคุณสามารถรู้สึกเสียใจที่พวกเขาไม่มีความเห็นอกเห็นใจในชีวิตของพวกเขาเพราะนั่นเป็นวิถีชีวิตที่น่าเศร้า

เช่นเดียวกับทุกคนที่หัวเราะเยาะซาก hoverboard ของคุณเมื่อคุณสวมกางเกงที่มีซิปผิดปกติ คนเหล่านั้นก็แย่มากเช่นกัน

สูตร Risotto ของ Chef Ken Oringer เป็นอาหารครอบครัวที่คุ้มค่าเบ็ดเตล็ด

ในปี 2563 เคน โอริงเกอร์ลูกสาวของ Verveine ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค celiac ซึ่งหมายความว่าเธอต้องรับอาหารที่ปราศจากกลูเตน เชฟและเจ้าของภัตตาคารเจ้าของรางวัล James Beard ทนไม่ได้ที่ลูกสาวของเขาจะ...

อ่านเพิ่มเติม

การออกกำลังกายสามารถให้ผลดีกว่าการใช้ยารักษาโรคซึมเศร้าและความวิตกกังวลเบ็ดเตล็ด

ใครก็ตามที่เคยมีประสบการณ์สูงของนักวิ่งจะรู้ว่า ออกกำลังกาย สามารถทำให้คุณอารมณ์ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว อย่างน้อยก็ชั่วคราว จากการศึกษาใหม่พบว่าการออกกำลังกายแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถช่วยบรรเทาปัญหาสุขภา...

อ่านเพิ่มเติม

วิธีหยุดคิดมากเกินไป: 5 กลยุทธ์จากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้จิตใจของคุณสงบเบ็ดเตล็ด

เราทุกคนคิดมากเกินไปในบางครั้ง แต่ถ้าคุณยังคงเตะตัวเองเพราะลูกของคุณติด COVID ในงานสังสรรค์ของครอบครัวเมื่อปีที่แล้วหรือเล่นซ้ำอีกครั้ง ซูมการประชุมในสมองของคุณ คุณกำลังติดอยู่ในหัวของคุณเอง ซึ่งอา...

อ่านเพิ่มเติม