Trening
Trenger jeg mer søvn eller trening?TreningSøvn
Hvis du er sliten og sliten og finner deg selv med den sjeldne reservedelen av tid, bør du bruke den til å svinge kettlebells eller få mer søvn? Med andre ord, som vil gjøre mer for ditt velvære, t...
Les mer10 øvelser for å miste magefettPappa BodKroppsfettVekttapTreningTrene
Så du har fått en mage. Det er ingen grunn til å slå deg selv opp for det. Det skjer hele tiden, og på en eller annen måte er det uunngåelig. Spredningen i mellomseksjonen starter når du går mot mi...
Les merAnkelmobilitetsøvelser og tøyninger for å holde deg smidig og i spilletPappa BodTreningTøyer
Du er ikke smidig som du en gang var. Det er ikke så mye en innrømmelse av aldring som en erkjennelse av det faktum at vi alle fysisk topper latterlig tidlig – i tjueårene, om ikke før – og at knir...
Les merLære å løpe igjen, så jeg møter barna mine langt nede på veienLøpingTreningMental HelseCovidKoronavirusPersonlig Essay
To uker før valget dro jeg en kveld løpe. Ved 80 pluss grader og magen full av stek var ikke forholdene ideelle. Likevel hadde min kone Kate og jeg bestemt at timen etter middag var vår eneste sjan...
Les merMorgenrutinen som gjør meg til en bedre, mer produktiv mannMorgenrutineRutinerForeldreTreningForeldreråd
Velkommen til «How I Stay Sane», en ukentlig spalte der ekte fedre snakker om tingene de gjør for seg selv som hjelper dem å holde seg forankret i alle de andre områdene av livet deres - spesielt f...
Les mer'American Ninja Warrior Junior' nedgraderer hindringer for nye barns konkurranseBarne TvTreningAmerikansk Ninja Kriger
Hvis du er en av de pappaene som bygde "Quintuple Steps" i bakgården slik at barnet ditt kunne trene for American Ninja Warrior Junior, det er best å få verktøykassen ut igjen. Showet, som begynner...
Les merLøpeklubben min gjorde meg til en bedre far og mannTerapiLøpingTreningPappa VennerSelvpleie
Velkommen til «How I Stay Sane», en ukentlig spalte der ekte fedre snakker om tingene de gjør for seg selv som hjelper dem å holde seg forankret i alle de andre områdene av livet deres - spesielt f...
Les merHvordan denne nybakte pappaen gikk ned 100 pund for å holde tritt med smårollingen sinVekttapTreningNy PappaGå Ned I VektFitness
Velkommen til Store øyeblikk i foreldreskap, en serie der fedre forklarer et foreldrehinder de sto overfor og den unike måten de overvant det. Denne gangen forteller Samuel, 42, fra Florida, en tun...
Les merEr brystmelk det nye treningsdrivstoffet? Møt Breastfeeding Gym Bros.MorsmelkErnæringFetisjTreningTreneKroppsbygging
På overflaten, Jameson Ritenoursitt innlegg-treningsrutine virker ganske standard. Han blander proteinpulver og supplerer med melk, reduserer det, og går om dagen. Men det er en viktig forskjell: R...
Les merBryte dårlige vaner: 5 tips for å stoppe dem en gang for alleDrikkerSelvhjelpVanerTreningDårlige VanerPhubbingSelvpleie
Dårlige vaner, selv de tilsynelatende uskyldige, kan ha en skadelig innvirkning på livet ditt uten at du engang skjønner at det skjer. Den bortkastede tiden og energien kan sakte øke, og fange deg ...
Les mer